熬夜、久坐、面对电脑辐射的危害

2016/10/11 15:02:50

临床数据研究发现长期熬夜并久坐的人群易患心肌梗死。
　　长期熬夜的人由于长期作息不规律，生物钟被打乱，其患上冠心病、高血压的风险会大大增加。凌晨期间人体的交感神经相对薄弱，在副交感神经或异常活跃，因此长时间熬夜就会发生植物神经的紊乱，出现心律失常而导致心肌梗死。所以长时间熬夜时诱发心肌梗死的重要原因。
　　大多数心肌梗死患者在发病时并无高血压、高血脂等先兆，也就是说并不是患者高血压、高血脂等疾病患者才会突发出现心肌梗死，因此对于出现胸闷、胸痛、冒冷汗、乏力、恶心呕吐等患者应立即就医，以免造成心肌梗死的突发。
　　★危害胃肠道。
　　熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
　　★诱发心脑血管疾病。
　　熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。主要表现为心悸、失眠、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
　　★易患癌症。
　　长期熬夜会降低机体的免疫功能，易使人遭受癌症之害，因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。
　　同时熬夜使人的生理处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量会比正常早睡早起的人平均高出50%，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩比早睡早起的人高出50%，容易导致血压升高。熬夜者往往久坐少动，导致血液流动缓慢，血管内垃圾增加，黏稠度增加。
　　★严重损伤皮肤，加速老化。
　　电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部暗沉色斑，皮肤黯淡无光彩，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈、皮肤粗糙干燥，发黄发黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干涩，并不断加重。 面部皮肤长期承受电脑的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，严重者松垮下垂形成严重的抬头纹、法令纹，呈现严重的老态。
　　★导致眼睛严重疾病。
　　熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。久而久之，容易导致白内障、青光眼、失明症。
　　★失眠抑郁。
　　熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
　　★患前列腺病几率大增。
　　熬夜导致人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降。调查显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是作习正常男性的3.5倍。前列癌是少数，前列腺炎则多发。白天上班，晚上熬夜看球，睡眠严重不足，会造成抵抗力降低，发病的几率也随之上升。
　　★导致性冷淡，损害性功能甚至造成男性不育。
　　长期熬夜导致性欲下降、性冷淡甚至性功能障碍。同时，男性夜间分泌的精子质量是一天中质量较好的，如果，夜间没有好好休息，将会影响到精子的质量，导致精子质量及成活率过低，对日后男性的正常生育造成一定的影响。
　　★久坐还可能会导致男性泌尿感染。
　　气温升高，由于生殖系统的各种管腔特点，细菌容易滋生；加上夏天体内营养物质消耗加快，人的抵抗力下降，病菌便乘机作乱。据调查，医院接诊的生殖感染疾病患者群中，高温引起的生殖感染疾病占据很大的比例，明显的症状有尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、刺痒、小腹睾丸疼痛等。最近病例分析情况显示，办公室白领、长期驾车人群、IT从业人员感染性疾病占很大的发病比例。患病群体的很大特点是长时间室内或车内就坐，而且面临的学习或工作压力大。
　　★久坐易得脊椎疾病。
　　人类之所以能直立行走，脊椎的支撑是非常重要的一个环节，脊椎不单单是身体的支架，还担负着保护内脏器官的作用，当后背受到碰撞的时候，脊椎就首当其冲，保护内脏受到撞击力度的伤害，而上班族长时间的坐着，脊椎不可能一直保持直立的状态，还能多时候是出于一种弯曲的状态，而且脊椎上还会有很多的神经系统，长时间的坐着的人应该有感觉，背部会有麻木的感觉，经常有腰酸背痛的感觉，血液的循环不畅，这些都是腰间盘突出等脊椎方面的疾病的诱导因素，这个时候这样的坐姿都是在透支生命，等到老了，健康问题也就随之而来。